Postingan

Menampilkan postingan dari Januari, 2018

Tips Pelatihan Motocross

Sejauh menyangkut olahraga ekstrem, motocross adalah salah satu yang populer kalau untuk game online ya kokiqq.org aja. Gerak adrenalin yang dialami saat balapan motorcross tidak seperti hal lainnya. Sensasi inilah yang membuat olahraga jadi ketagihan. Bagi yang serius balap motorcross, latihan yang efektif adalah suatu keharusan. Berikut adalah beberapa tips pelatihan yang dapat memastikan bahwa Anda berada dalam kondisi terbaik untuk berpartisipasi dalam musim balap.

Siapkan sebuah Program

Jika Anda tidak memiliki program pelatihan, hal pertama yang perlu Anda lakukan adalah menyiapkannya. Evaluasi kekuatan dan kelemahan Anda dan rencanakanlah sesuai. Jika Anda sudah memiliki program pelatihan, Anda perlu memeriksanya secara berkala. Pertimbangkan bagaimana perasaan Anda setelah sesi latihan. Jika Anda merasa baik, mungkin sudah saatnya Anda mengikuti program pelatihan Anda ke tingkat berikutnya, tapi jika Anda merasa sangat lelah sehingga Anda hampir tidak tahan, Anda mungkin perlu…